鉬元素(mù)為人體及動植物必須的微量元素。為銀白色金屬,硬而堅韌。人體各種組織都含鉬,在人體內總量為9mg,肝、腎中含量最高。成年人每天一般需要0.15～0.3mg的鉬。鉬是維持人體健康必須的微量元素之一，更是眼睛虹膜的重要營養成分。虹膜可調節瞳孔大小，保證視物清楚。瞳孔放大與縮小的靈敏度與虹膜的健全有密切關系。鉬對眼睛的營養機制是明鉬菊“明目”的機制之一。
鉬元素缺乏導致的不良影響有那些？HI98192使體內的能量代謝過程發生障礙，致使心肌缺氧而出現灶性壞死。導致缺鐵性貧血。
影響胰島素調節功能，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升，屈光度增加而導致近視。

生長發育遲緩甚至死亡，神經異常，智力發育遲緩。
導致齲齒、腎結石、克山病、大骨節病、食道癌等疾病。增加了SO2毒害的敏感性。

鉬食物來源膳食中攝人的鉬主要來源于動物內臟、肉類、全谷類、麥胚、蛋類、葉類蔬菜和酵母。具體來說，鉬含量較高的食物有：菊花、大豆、扁豆、蘿卜纓、糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。
鉬對健康的有益影響
鉬是人體所需微量元素鉬是人體所必須的微量元素之一，對人體健康有很大影響。鉬對健康的影響主要有：
鉬是形成尿酸不可缺少的微量元素。
鉬是多種酶的重要構成要素，參與人體內鐵的利用，可以預防貧血，促進發育，并能幫助碳水化合物和脂肪的代謝。
維持心肌能量代謝，預防克山病。
維持動脈的彈性，預防心血管疾病。
維護人體免疫功能。
調節甲狀腺。
防止齲齒、腎結石和癌癥等。
鉬是組成眼睛虹膜的重要成分。鉬為銀白色金屬，硬而堅韌。密度10.2克/厘米3。熔點2610℃。沸點5560℃。化合價+2、+4和+6，穩定價為+6。第一電離能7.099電子伏特。在常溫下不受空氣的侵蝕。跟鹽酸或氫氟酸不起反應。
人體各種組織都含鉬,在人體內總量為9mg,肝、腎中含量最高。成年人每天一般需要0.15～0.3mg的鉬。由于鉬在食物中比較廣泛地存在，HI98103-02例如明鉬菊花、小麥、豆類、牛奶、蛋類、豬肉和蜂蜜等食物中含有鉬，再加上人體對鉬的需要量極低，因此一般不會缺鉬。有些人缺鉬，除了要考慮環境或飲食的因素外，還要注意人體本身對鉬的吸收和利用。例如，因胃腸功氰尿酸能紊亂而造成缺鉬的患者，應在補充含鉬飲食的同時，加強對原發疾病及其病因的診治。對缺鉬的患者來說，目前還沒有真正的鉬類藥可應用。
鉬對健康的有益影響
鉬是人體所需微量元素鉬是人體所必須的微量元素之一，對人體健康有很大影響。鉬對健康的影響主要有：
鉬是形成尿酸不可缺少的微量元素。
鉬是多種酶的重要構成要素，參與人體內鐵的利用，可以預防貧血，促進發育，并能幫助碳水化合物和脂肪的代謝。
維持心肌能量代謝，預防克山病。
維持動脈的彈性，預防心血管疾病。
維護人體免疫功能。
調節甲狀腺。
防止齲齒、腎結石和癌癥等。
鉬是組成眼睛虹膜的重要成分。
鉬對健康的不利影響
鉬缺乏
鉬缺乏導致的不良影響主要有以下幾個方面：
使體內的能量代謝過程發生障礙，致使心肌缺氧而出現灶性壞死。
導致缺鐵性貧血。
影響胰島素調節功能，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升，屈光度增加而導致近視。
生長發育遲緩甚至死亡，神經異常，智力發育遲緩。
導致齲齒、腎結石、克山病、大骨節病、食道癌等疾病。
增加了SO2毒害的敏感性。鉬為銀白色金屬，硬而堅韌。密度10.2克/厘米3。熔點2610℃。沸點5560℃。化合價+2、+4和+6，穩定價為+6。第一電鉬離能7.099電子伏特。在常溫下不受空氣的侵蝕。跟鹽酸或氫氟酸不起反應。人體各種組織鎂硬度都含鉬,在人體內總量為9mg,肝、腎中含量最高。成年人每天一般需要0.15～0.3mg的鉬。由于鉬在食物中比較廣泛地存在，HI981309例如明鉬菊花、小麥、豆類、牛奶、蛋類、豬肉和蜂蜜等食物中含有鉬，再加上人體對鉬的需要量極低，因此一般不會缺鉬。有些人缺鉬，除了要考慮環境或飲食的因素外，還要注意人體本身對鉬的吸收和利用。例如，因胃腸功能紊亂而造成缺鉬的患者，應在補充含鉬飲食的同時，加強對原發疾病及其病因的診治。對缺鉬的患者來說，目前還沒有真正的鉬類藥可應用。鉬對健康的有益影響鉬是人體所需微量元素鉬是人體所必須的微量元素之一，對人體健康有很大影響。鉬對健康的影響主要有：鉬是形成尿酸不可缺少的微量元素。鉬是多種酶的重要構成要素，參與人體內鐵的利用，可以預防貧血，促進發育，并能幫助碳水化合物和脂肪的代謝。維持心肌能量代謝，預防克山病。維持動脈的彈性，預防心血管疾病。維護人體免疫功能。調節甲狀腺。防止齲齒、腎結石和癌癥等。鉬是組成眼睛虹膜的重要成分。鉬對健康的不利影響鉬缺乏鉬缺乏導致的不良影響主要有以下幾個方面：使體內的能量代謝過程發生障礙，致使心肌缺氧而出現灶性壞死。導致缺鐵性貧血。影響胰島素調節功能，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升，屈光度增加而導致近視。生長發育遲緩甚至死亡，神經異常，智力發育遲緩。導致齲齒、腎結石、克山病、大骨節病、食道癌等疾病。增加了SO2毒害的敏感性。