設置積分時間：根據需要，選擇合適的積分時間，一般為1分鐘或更長的時間段。

設置時間加權：選擇合適的時間加權方式，一般為慢擋（Slow time weighting）。

開始測量：將聲級計放置在要測量的位置，并開始記錄聲級數據。

結束測量：在設定的積分時間結束后停止測量。

計算等效聲級：使用聲級計的內置功能或計算公式，將測量數據進行平均化，得到等效聲級。

需要注意的是，積分聲級計在計算等效聲級時，通常會使用A加權和慢擋進行計算，以模擬人類聽覺對聲音的感知。此外，還可能需要考慮其他因素，如頻率加權和校準調整等。

在實際應用中，建議參考聲級計的使用說明書和相關標準，以了解具體的計算方法和參數設置。此外，還可以使用聲級計的軟件或數據處理工具來自動計算等效聲級。

像杭州愛華的AWA 5688 多功能聲級計是采用數字信號處理技術的新一代噪聲測量儀器；可以同時進行積分測量、統計分析、1/1 OCT分析、FFT分析、個人聲暴露的測量；可廣泛應用在環境保護、工廠企業、科研教學等領域，完成環境噪聲測量、機器設備噪聲測量以及建筑聲學測量等。