噪聲有高強度和低強度之分。 AWA6228低強度（您這種情況就是）的噪聲在一般情況下對人的身心健康沒有什么害處，而且在許多情況下還有利于提高工作效率。看一下這些數(shù)據(jù)就知道了：為了防止噪音，我國著名聲學(xué)家馬大猷教授曾總結(jié)和研究了國內(nèi)外現(xiàn)有各類噪音的危害和標(biāo)準(zhǔn)，提出了三條建議：
（1）為了保護人們的聽力和身體健康，噪音的允許值在 75~90 分貝。
（2）保障交談和通訊聯(lián)絡(luò)，環(huán)境噪音的允許值在 25~50 分貝。
（3）對于睡眠時間建議在 35~50 分貝。

如果非要考慮其危害，那就看看下面的有關(guān)介紹：
噪聲給人帶來生理上和心理上的危害主要有以下幾方面：損害聽力。有檢測表明：當(dāng)人連續(xù)聽摩托車聲，8小時以后聽力就會受損；若是在搖滾機器設(shè)備噪聲測量音樂廳，半小時后，人的聽力就會受損。有害于人的心血管系統(tǒng)、中國對城市噪聲與居民健康的調(diào)查表明：地區(qū)的噪聲每上升一分貝，高血壓發(fā)病率就增加3%。影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，使人急躁、易怒。影響睡眠, 造成疲倦。
從心理聲學(xué)的角度來說，噪音又稱噪聲，一般是指不恰當(dāng)或者不舒服的聽覺刺激。它是一種由為數(shù)眾多的頻率組成的并具有非周期性振動的復(fù)合聲音。簡言之，噪音是非周期性的聲音振動。它的音波波形不規(guī)則，聽起來感到刺耳。從社會和心理意義來說，凡是妨礙人們學(xué)習(xí)、工作和休息并使人產(chǎn)生不舒適感覺的聲音，都叫噪音。如流水聲、敲打聲、沙沙聲，機器轟鳴聲等，都是噪音。它的測量單位是分貝。零分貝是可聽見音的最低強度。
★什么叫噪音呢？簡單點說，不規(guī)律的聲音我們就可以理解其為噪音。城市噪音的來源主要有幾種，一種是建筑噪音，這種噪音是階段性的。另一種是交通噪音，這種噪音的影響持續(xù)較長。第三種噪音是我們生活噪音，例如娛樂場所的噪音、打麻將聲、音樂電視等。
在這幾種噪音中，最難對付的是汽車噪音，采取了對付汽車噪音，理論上就可以同時解決生活噪音問題，當(dāng)然，低強度的建筑噪音也是可以解決的。但是對于打樁所發(fā)出的聲音，我只能說，目前是很難對付的， AWA6228除了他們在限制時間內(nèi)停工外，我們總不能把自己家裝修成試音室的隔音標(biāo)準(zhǔn)。

首先我們要先來了解一個基本概念：分貝，分貝是聲壓級的大小單位（符號：db），聲音壓力每增加一倍，聲壓量級增加6分貝。1分貝是人類耳朵剛剛能聽到的聲音，20分貝以下的聲音，一般來說，我們認(rèn)為它是安靜的，當(dāng)然，一般來說15分貝以下的我們就可以認(rèn)為它屬于"死寂"的了。20-40分貝大約是情侶耳邊的喃喃細(xì)語。40-60分貝屬于我們正常的交談聲音。60分貝以上就屬于吵鬧范圍了，70分貝我們就可以認(rèn)為它是很吵的，而且開始損害聽力神經(jīng)，90分貝以上就會使聽力受損，而呆在100-120分貝的空間內(nèi)，如無意外，一分鐘人類就得暫時性失聰（致聾）。其中汽車噪音介乎80-100分貝，以一輛汽車發(fā)出90分貝的噪音為例，在一百米處，仍然可以聽到81分貝的噪音（以上標(biāo)準(zhǔn)會因環(huán)境的差異有所不同，并非絕對值）。

交通噪音的大小受下面幾個因素影響：
1、 鄰近公路車流量越高的，噪音越大。主干道上的肯定會比在小區(qū)市政路的噪得多。
2、 鄰近公路車速越高的，噪音越大。
3、 重型車輛比例越高的，噪音越大，例如貨柜車（集裝箱車輛）。
4、 公路路面質(zhì)量越低的，噪音越大。同樣的路面質(zhì)量，有減速帶的也會比沒有減速帶的吵。
5、 離公路越近的，噪音越大。同一輛重型貨車經(jīng)過時，離公路10米位置的高5.5米的住宅（平面直線距離）衰減0.3分貝，30米衰減4分貝、50米衰減6分貝、100米衰減8.9分貝。
6、 離公路同一距離，普通住宅樓層越高的，噪音越大。（目前沒有上限數(shù)據(jù)，不排除到達(dá)一定高度就減弱的可能，但以現(xiàn)在一般高層為32層來說是如此。）認(rèn)為住得高點就遠(yuǎn)離噪音的想法是錯的。
7、 有道路隔音屏障的，要比沒有隔音屏障的輕。
8、 有建筑體阻隔的要比沒有的影響輕。

要解決交通噪音，我們就要解決看汽車噪音究竟有幾種，總的來說可以歸納為下面幾種：
1、 汽車輪胎與地面摩擦的聲音。這種聲音基本上屬于低音而且伴隨著振動。這種情況尤其鄰近的是混凝土的公路比柏油路的要嚴(yán)重。
2、 汽車發(fā)動機、排氣管、汽車傳動系統(tǒng)的聲音。馬力越大、使用車限越長的車輛，這方面的噪音就越強。
3、 汽車?yán)取L(fēng)阻和剎車、減速帶及承載物撞擊引起的車輛振動的聲音。

知道了噪音的主要來源和分類，我可以就可以逐個解決。
1、對付噪音的最好辦法就是窗戶要嚴(yán)封，不管你是單層窗還是雙層窗， AWA6228密封是最主要的。木桶的承載量是由最短的木片決定的，而隔音效果是由最弱的一環(huán)決定的。從現(xiàn)在的技術(shù)水平來說，用塑鋼窗來做為密封的手段是最有效的裝修方案。對于已經(jīng)采用鋁合金的用戶，應(yīng)該確保鋁合金的邊框的密封條的完好。相對而言，鋁合金窗的密封性要比塑鋼窗差。
2、窗戶密封解決了，下一步就是要使其更密封，畢竟隔音不是說密封了就行的，還得看密封性能。在塑鋼窗中采用中空玻璃就是一個很有效的辦法。因為最噪人的往往是高音部分，而高音是直線傳播的，用玻璃可以使其大部分反射，中空玻璃則可以使其沒有反射的部分消耗殞盡。但是要注意奸商把沒經(jīng)過處理的雙層玻璃當(dāng)中空玻璃賣給你。
3、通過使用厚質(zhì)窗簾來可消耗部分聲音的能量，也是一種較簡單的辦法，當(dāng)然并不是一件非常有效的辦法。
4、 對于振動摩擦這些中低音，我們可以采用地毯，織物甚至吸（隔）音棉等來減弱他們對室內(nèi)的影響。在床腳加裝膠墊也可以減輕一定的振動感。同時床墊采用棕櫚墊也要比采用彈簧的席夢思好，當(dāng)然，硬床板就更不用說了。
5、 現(xiàn)在有一些房子采用輕質(zhì)磚（空心磚）做外墻，這些材料密封性較差，如果你所處公路邊對你影響很大的話，還可以在靠馬路的墻上做一道木方（輕鋼）加紙面石膏板內(nèi)充吸（隔）音棉的夾層，然后再用墻紙之類的裝飾表面（當(dāng)然也可以采用普通的墻漆處理表面）。
6、 當(dāng)然，無論怎么做隔音，也不要忘了適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，太封閉的環(huán)境對睡眠一樣不健康。在面向噪音的一邊要防噪，對于背對的一邊也要適當(dāng)?shù)乇３滞L(fēng)條件，當(dāng)然適當(dāng)?shù)夭⒉皇且竽愦皯舳撮_，因為噪音的東西都有一定的回響的，它可能會影響你后面的樓宇又傳回來你所在的樓宇的。

以上的做法，我們是針對馬路邊的噪音而處理的，其實對于其他的噪音同樣有效。但一般來說，交通噪音是最主要的噪音種類，所以解決了交通噪音也就解決了其他的噪音。當(dāng)然，對于打樁之類的噪音，有但不是長遠(yuǎn)的，只能通過向環(huán)保局之類的機構(gòu)投訴來解決，畢竟打樁聲音的強度太大，一般的隔音措施較難防范，事實上我們也沒必要為了防止短期的噪音而去做試音室的隔音裝修標(biāo)準(zhǔn)。
★如何減輕噪音，可采取以下幾個方面措施。
分開擺放——盡量不要將電器集于一室，聲壓級過高的不要放在或靠近辦公室。
及時排障——帶病工作的電器的噪音比正常工作的聲音大得多，故一旦發(fā)生故障，一定要及時排除。
錯開使用——盡量避免各種電器同時使用。
養(yǎng)花草——養(yǎng)花草可消除部分噪音。
補充營養(yǎng)——噪音可使人體中的某些氨基酸和維生素B類消耗量增加，從而造成人體功能的平衡失調(diào)。補充適量的氨基酸和維生素，可使人體對噪音的耐受能力增加。專家們建議，長期在噪音嚴(yán)重環(huán)境中工作、生活的人應(yīng)及時而適量地補充一些蛋白質(zhì)和富含維生素B類的食物。

減小噪音原則：一、 聲源處減弱 二、傳播過程中減弱 三、接收處減弱

方法：1、密閉聲源，在聲源處建造隔聲墻，防止噪聲直接向外傳播。
2、加強綠化，在繁雜的公路兩旁植樹造林，形成屏障。
3、給添置隔音設(shè)施。
4。給機器上足潤滑油，即防止產(chǎn)生噪音，又能保護機器。
5、在耳朵處加塞隔音裝置，如好的耳塞。
如何睡得好，可采取以下幾個方面措施。
①閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經(jīng)活動的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進入睡意蒙朧狀態(tài)。
②鳴天鼓法。上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會很快入睡了。
(4)睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。
6)合適的睡姿。睡眠姿勢當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為噪聲佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是。”這種睡眠姿勢有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。
(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進入睡眠狀態(tài)。
★一、 噪音有什麼害處：
1. 在學(xué)校上課時，當(dāng)你聽到吵雜的聲音（例如：飛機聲、打雷聲、同學(xué)講話聲、來往的汽、機車聲、喇叭聲、廣播聲、鈴聲、宣傳聲……等），都會影響我們的聽課，進而影響學(xué)習(xí)效果。
2. 在醫(yī)院的病人需要寧靜的場所來休息養(yǎng)病，如果有了噪音（咳嗽聲、呻吟聲、講話聲、小孩的哭聲……等），病患將無法獲得充分的休息，進而影響病情痊愈的進度。
3. 在圖書館閱讀書報時，如果有了噪音（腳步聲、講話聲、東西掉落地面聲……等），精神則無法集中，進而影響閱讀的效果。
4. 長期生活在吵鬧噪音中，（工廠機器運轉(zhuǎn)聲、飛機場飛機起降聲）會使耳朵聽力減弱，甚至情緒低落，身心受到傷害，進而使得工作效率降低，嚴(yán)重的還會造成心理上的疾病。

二、 怎樣減少或防治噪音的產(chǎn)生：
1. 多種植樹木： 由於噪音穿越樹林時，會有一部份被樹葉所吸收，所以在噪音多的地方（如：機場、公路、鐵路、工廠……等），應(yīng)多種植樹木，應(yīng)可達(dá)靜音的效果。
2. 禁鳴喇叭： 嚴(yán)禁車輛亂鳴喇叭，尤其是在醫(yī)院、學(xué)校、住宅區(qū)附近，更應(yīng)設(shè)置禁止亂鳴喇叭的標(biāo)志，以維護該地區(qū)的安寧。
3. 加強噪音管制： 近來青少年常將機車的消音器拆掉，在街上成群結(jié)隊的飆車，制造了不少噪音，以及卡拉OK、KTV、歌廳所播放的音樂聲都不小，政府應(yīng)加強管制，以維護社區(qū)的安寧。
4. 工廠遷移至郊區(qū)： 住宅區(qū)內(nèi)不應(yīng)設(shè)置工廠，政府應(yīng)將住宅區(qū)、商業(yè)區(qū)、工業(yè)區(qū)做完善的規(guī)劃，以避免噪音干擾住宅區(qū)的安寧。
5. 選擇隔音效果好的建材： 建筑時，選擇隔音效果好的建材也可減少噪音。