可以選擇用隔音板或者是隔音毯進行隔音，他是用橡膠高分子材料等為主要原料制成的一種具有一定柔性的高密度卷材，可以用來與石膏板搭配，用于墻體隔音和吊頂隔音也應用于管道機械設備的隔音和阻尼減振，隔音板也是一種作用于隔音效果的板塊。靜音方面：
一個良好的環境有很多衡量的指標，但音質的好壞無疑是硬指標之一。我們生活在一個聲音的世界里，但聲音過大，成為噪音，就會給人帶來損害。按照國際標準，在繁華市區，室外的噪音，白天不能超過55分貝，夜間不能超過45分貝；一般居住區，白天不能超過45分貝，夜間不能超過35分貝。人若長時間接觸噪音，會產生不良反應并可能誘發“噪音病”。除損害聽覺外，噪音還會影響身體的其他系統，帶來一些生理癥狀，比如失眠、神經衰弱、植物神經功能紊亂、血壓不穩等。通常遭受噪音影響的人會產生煩躁不安、容易疲乏、注意力不易集中、反應遲鈍等綜合病癥。 門窗改造重在隔音
如果你的家臨街，最好將臨街窗的普通玻璃換成隔音玻璃。因為隔音玻璃較厚，普通的窗軌不能對接，所以窗框也要改造。如采用5毫米至8毫米厚的透明玻璃，安裝隔音窗后大約可以降低噪聲30分貝以上。雙層玻璃的隔音效果在40％左右，而三層玻璃則幾乎百分百隔音。使用密閉性能好的塑鋼門窗，可以節省能源30％至50％，并可以使室內噪音降低到室外的1／3，維持在30分貝左右。 房門的隔音效果主要取決于門內芯的填充物。內芯填充紙基的模壓隔音門，能達到29分貝的隔音效果。內芯使用優質刨花板的門，隔音效果能達到32分貝。實木門和實木復合門，越是密度高、重量沉、門板厚，隔音效果越好。若是門板兩面刻有花紋，比起光滑的門板，能起到一定吸音和阻止聲波反復折射的作用。門四周有密封條的防火門，也具有良好的隔音效果。另外，門套和門之間的安裝也是決定隔音效果的關鍵。專家隔聲建建筑聲學測量議，門套和門都應由有經驗的專業人員安裝。 墻地裝飾防止反射
過于光滑的墻面和地面，會反射聲音，如采用壁紙、“軟包”裝飾，或文化石等裝修材料，將墻壁表面弄得粗糙一些，可使聲波產生多次折射，從而減弱噪音。大戶型的住戶，可加裝一層石膏板來降低噪聲。小戶型的住戶，則可用軟木覆蓋在墻壁上，先用實木不等距呈幾何圖形分隔墻壁，再用軟木覆蓋。改造墻壁后，噪聲大約可降低50多分貝。 行走在堅硬的強化復合木地板上，往往會發出較響的聲音，尤其在夜間會讓人感到不適。為此可采用靜音軟木地板，通過提高地板的彈性指數和靜曲強度，使地板具有吸音隔音的功能。 家居用品如何吸音
家中擺放的家具數量要適中，少了易使聲音在室內共鳴回旋，多了又易東碰西撞。選用木質家具會收到良好的隔音效果，木質纖維家具有多孔性，能吸收噪音。不同木質的吸音程度不同，較松軟的木質吸音更多，如松木。還要注意櫥柜的拉門和書桌的抽屜，其五金件最好采用靜音的，使抽拉時沒有噪音。將書柜放置在與鄰居家相鄰的墻壁前，可以適當阻隔鄰居家傳來的聲響。 布藝的吸音效果明顯，所以使用布藝來消除噪音也是較有效的辦法。試驗表明，懸垂與平鋪的織物，其吸音作用和效果是一樣的，如窗簾、地毯等等，而窗簾的隔音作用最為顯著。 家用電器是家中主要的噪聲來源，因此要注意選用靜音家電用品。在選擇空調、冰箱、洗衣機、吸油煙機時，購買時最好把工作噪音高低作為選擇標準之一，尤其是設置在臥室和客廳的空調。 居室用色應當柔和
安靜的家居生活，不僅僅包含聽覺環境，視覺感受也很重要。在室內的光線方面，天花板、地板、墻壁的顏色若過于明艷，就會干擾人體中樞神經系統，讓人感到心煩意亂，對噪音會格外敏感。故在室內裝飾的各種燈具和裝飾材料的選擇中要注意光線色彩柔和。 家居中的色彩，最好避免使用一些過于有沖擊力的顏色，盡量采用柔和的中間色，比如，米黃、米白就是容易使人安靜的家居用色。 空間安排動靜分離
要讓家變得清爽、安靜，有一些基本的空間靜音邏輯方法。例如，有條件的人家在家居裝修時，可以要求設計師針對戶型特點，實現家居的“動靜分區”。一家人在家中的各自行動往往會造成相互干擾，因而有必要在家中進行休息區和活動區的劃分，從而將干擾降到最低點。 家居中的路徑要順暢。從臥室到浴室這是早晨的一個“高峰”路徑，從餐廳到客廳這是中午、傍晚的主要路徑……從一個區域到另外一個區域，盡管就是幾步路，但這條小通道的設計還是非常有學問，這些銜接空間的路徑最好要通、要順，如果從臥室去衛生間的路上橫著一把椅子，你會下意識地覺得很不爽，反之，這些路徑很通暢，你自然就會覺得心情愉悅。