最簡單的方法就是自己去建材商場或超市買幾個甲醛檢測盒，幾塊錢一個，雖然不是特別準確但是能看出你家大概的一個情況。現在現有的檢測公司一般檢測完的數值都是超標的，因為檢測沒多大利，主要在于治理，至于治理好不好用就看公司咋樣了。
至于環保局和質檢中心。。。這個不好說，負責任或是人家心情好會給你好好測測，心情不好就隨便給你出個合格，你住著更危險。
給你幾點建議：
1。用甲醛檢測盒和試紙大概檢測下居住環境大概情況，基本除了清水房，你家肯定的超標。因為現有建材類國家標準甲醛釋放為<1.6而居住環境衛生部要求的是<0.08。你說你家可能不超標么。
2.既然超標那沒辦法你只能先選擇放短時間，建議至少在3-6個月，先將本類化合物和裝修帶來的TVOC等混合有害氣體放出。
3.單位面積內建議30平米內放一盆吊蘭或者蘆薈、龍朝蘭等植物，便于夜間吸收有害氣體。
4.活性炭，空氣凈化機類作用不大，家里條件不是特好的話建議不要去辦置。
5.若檢測出數值在0.08----0.2之內不用驚慌，沒太大問題，加強通風就OK，超過這數值，建議短期不要入住新房，防止出現危害。室內空氣污染物主要來源于裝修裝飾材料中的板材，油漆，墻漆，膠水，新家具，粘合劑等容易產生危害人體健康的污染物。近年來，由于霧霾爆發頻繁，PM2.5污染也成為室內空氣污染的主要污染源。

甲醛
甲醛空氣檢測是新房裝修后產生的主要裝修污染，是一種具有刺激性氣味的氣體，釋放期長達3-15年。
甲醛對人體的眼及上呼吸道粘膜都具有刺激性，對人體健康的危害主要表現為嗅覺異常、過敏、肺功能異常、肝功能異常、免疫功能異常等，皮膚直接接觸甲醛，還可引起皮炎、色斑、壞死等。
甲醛中毒的癥狀：甲醛慢性中毒可導致消化障礙、興奮、視力障礙，甚至神經麻痹；急性中毒可以引起流淚、眼劇痛、喉癢、咳嗽、呼吸困難及窒息，同時伴有全身軟弱無力、多汗和頭痛。
低濃度甲醛的危害：經常吸入少量甲醛，能引起慢性中毒，出現粘膜充血、皮膚刺激癥、過敏性皮炎、指甲角化和脆弱、甲床指端疼痛；孕婦長期吸入可能導致新生嬰兒畸形，甚至死亡；男子長期吸入可導致男子精子畸形、死亡，性功能下降，嚴重的可導致白血病，氣胸，生殖能力缺失；全身癥狀有頭痛、乏力、胃納差、心悸、失眠、體重減輕以及植物神經紊亂等。
高濃度甲醛的危害：吸入高濃度甲醛后，會出現呼吸道的嚴重刺激和水腫、眼刺痛、頭痛，也可發生支氣管哮喘。
不同濃度的甲醛的危害不同
根據甲醛國家強制性標準，關閉門窗1小時后，每立方米室內空氣中，甲醛釋放量不得大于0.08毫克。
一、當甲醛濃度達到污染源和廠界環境稽查0.08-0.09mg/m³時，兒童就會發生輕微氣喘；
二、當室內空氣中甲醛達到0.2mg/m³時，就有異味和不適感；
三、甲醛的濃度達到0.5mg/m³時，可刺激眼睛，引起流淚；
四、甲醛達到0.6mg/m³，引起咽喉不適或疼痛；濃度更高時，可引起惡心嘔吐咳嗽胸悶，氣喘甚至肺水腫；
五、甲醛的濃度達到30mg/m³時，會立即致人死亡。

Tvoc
TVOC是什么？它是Total Volatile Organic Compounds的縮寫，總揮發性有機化合物。它包含烴類、鹵代烴、氧烴和氮烴，它包括：苯系物、有機氯化物、氟里昂系列、有機酮、胺、醇、醚、酯、酸和石油涇化合物等。
在室內，TVOC主要來自煤氣、天然氣的燃燒，建筑和裝飾材料的排放。特別是油漆，涂料和膠黏劑。室內正常TVOC濃度在0.2mg/m3到0.6mg/m3之間，而在裝修施工中，甚至可高出數十倍。而更嚴重的是，裝修材料在風干過程中只釋放總量的25%，剩下的會隨著時間慢慢的排放出來，持續時間甚至可以達到2年以上。
TVOC有哪些危害？TVOC可有嗅味，有刺激性，而且有些化合物具有基因毒性。TVOC能引起機體免疫水平失調，影響中樞神經系統，出現頭暈、頭痛、嗜睡、無力、胸悶等自覺癥狀，可能還會影響到消化系統，出現食欲不振、惡心等現象。對于寶寶和孕婦，影響將會更大，北京有一例，因剛裝修好房子就住進去，導致寶寶得到白血病。
在TVOC國家標準中，安全范圍設定為0.6mg/m3以內。

PM2.5
PM2.5中，PM是英文單詞particulatematter的縮寫，中文直譯為顆粒物，也就是大氣中的固體或液體顆粒狀物質。2.5指的是環境空氣中空氣動力學當量直徑小于等于2.5μm即2.5微米的顆粒物。由于體積很小，比頭發絲還細，僅為微米級別，因此大家通過肉眼是無法觀察到的。這類物質可以長時間懸浮在空氣中，因此顯而易見，空氣中PM2.5含量濃度越高，就表示空氣污染越為嚴重。

CO?
二氧化碳濃度含量與人體生理反應：
1000ppm以下：空氣清新，呼吸順暢；
1000～2000ppm：感覺空氣渾濁，并開始覺得昏昏欲睡；
2000～5000ppm：感覺頭痛、嗜睡、呆滯、注意力無法集中、心跳加速；
大于5000ppm：可能導致嚴重缺氧，造成永久性腦損傷、昏迷、甚至死亡。

溫濕度
按照國家室內空氣質量標準要求：
冬季室內空氣濕度標準為30%～60%，濕度指數為50%～60%的環境最感舒適，室內溫度不要高過24度。 由于冬天的空氣干燥，濕度較低，導致病菌的滋生和傳播，加上暖氣和空調的使用，室內環境中的濕度往往較低，易使人皮膚緊繃、干燥上火，建議采取一些有效的措施，比如多喝開水；通風換氣；養綠色植物等，以此來增加室內濕度。