淺談霧霾天氣，我們該做什么
今春開始，我國中東部地區逐漸出現輕霧天氣，隨著時間的推移，輕霧、霧和霾的范圍逐漸加大、程度逐漸加劇；特別是北京天津等地霧霾連續數日，嚴重的影響了市民的生活質量，然而發展到先如今，范圍更是嚴重擴散，我省也受其影響重大。而霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，對人體和生態環境都有很嚴重的影響。
事實上，霧霾天氣持續，空氣質量下降，并不是今年的新現象。這幾年，每到秋冬特別是入冬以后，我國中東部地區不時會遇這樣的情況，其中既有氣象原因，也有污染排放原因。
中央氣象臺首席預報員馬學款表示，近期中東部地區出現的霧在氣象學上稱為輻射霧，其形成原因主要有三點：一是這些地區近地面空氣相對濕度比較大；二是沒有明顯冷空氣活動，風力較小，大氣層比較穩定；三是voc豸天空晴朗少云，有利于夜間的輻射降溫，使得近地面原本濕度比較高的空氣飽和凝結形成霧。 大范圍霧霾天氣主要出現在冷空氣較弱和水汽條件較好的大尺度大氣環流形勢下，近地面低空為靜風或微風。受近地面靜穩天氣控制，空氣在水平和垂直方向流動性均非常小，大氣擴散條件非常差。受其控制，城市無論規模大小，其局地交通、生活、生產所需的能源消耗的污染物排放均在低空不斷積累。與此同時，由于霧霾天氣的濕度較高，水汽較大，霧滴提供了吸附和反應場所加速反應性氣態污染物向液態顆粒物成分的轉化，同時顆粒物也容易作為凝結核加速霧霾的生成，兩者相互作用，迅速形成污染。
環保專家表示，如果在冬季遇到長時間霧霾過程，通常在北方地區因為采暖期猛增的能源消耗排放，中等以上城市人口集中排放量大的主城區連續三天的空氣污染物積累就可能達到重度污染的程度，在南方地區如果生產和交通排放量大也可能達到重度污染的程度。
遇到霧霾天氣我們應該怎么做？
一、減少外出。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群應盡量減少出門，或減少戶外活動，外出時一定要戴口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應立即清洗面部及裸露肌膚。
二、減少戶外鍛煉。霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎等慢性呼吸道疾病患者，應盡量避免戶外鍛煉，以免誘發慢性病發作或加重。
三、關閉門窗。由于霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應緊閉門窗，避免室外霧氣進入室內污染室內空氣，誘發急性呼吸道和心血管疾病的發生。選擇公共交通方式出行。大家可以選擇乘坐公交地鐵方式出行，減少汽車
尾氣的排放，減少霧霾，還大家一片藍天。
四、少抽煙。卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產生很多屬于PM2.5范疇的細粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質，會嚴重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這空氣污染種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內，應當盡量少抽煙。
五、做好個人衛生。出門后進入室內要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。 六、清淡飲食。少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。還可以多吃點豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制潤喉茶也是不錯的選擇，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題，同時減少空氣污染對肺部的危害。
我們能為環境做些什么？
一、首先我們要樹立環保意識，意識指導行為，只有當自己有了環保的意識才能有真正的環保行動！
二、在日常生活中我們可以做到很多來減少環境的污染，這些您都知道么？電視聲音不要開太大，夏天空調溫度不要開的太低，衣服可以攢著一起洗等等這些您都做到了麼？
三、選擇家居生活用品時選擇節能產品（節能燈泡、節能洗衣機、節能電冰箱等），這些不光可以節能還可以省電費，是一筆可觀的額外收益哦。
四、家居用電，工廠用電我們可以選擇，太陽能光伏發電，風能發電這些清潔能源。
通過我們的努力學習和學以致用，以及政府對環境保護與可持續發展的大力支持，相信在市民共同的努力下，霧霾天氣終將成為歷史，我們的生活質量也會大大提高。